|
|
Megnevezés |
kJ
|
kcal
|
fehérje
|
zsír
|
szénhidrát
|
rost
|
|
|
|
Húsok, húskészítmények |
|
|
|
|
|
|
|
Borjúhús |
502
|
110
|
19,5
|
4,5
|
0,3
|
|
|
Borjúmáj |
527
|
126
|
20,9
|
3,1
|
3,6
|
|
|
Csirkehús bőr nélkül |
440
|
110
|
24,7
|
1
|
0,5
|
|
|
Csirkemáj |
525
|
125
|
20
|
3,7
|
3
|
|
|
Gépsonka |
637
|
156
|
22,6
|
7,1
|
0,4
|
|
|
Hurka (májas) |
1 247
|
298
|
14
|
23
|
8,7
|
|
|
Hurka (véres) |
1 218
|
291
|
13,1
|
23
|
8
|
|
|
Kacsahús |
781
|
186
|
19
|
12
|
0,4
|
|
|
Libahús |
832
|
198
|
18,5
|
13,6
|
0,3
|
|
|
Libamáj |
1 891
|
203
|
22,1
|
40,2
|
0,5
|
|
|
Marhahús (kissé zsíros) |
1 071
|
255
|
16
|
21
|
0,5
|
|
|
Marhahús (sovány) |
958
|
228
|
16
|
19
|
0,6
|
|
|
Párizsi, krinolin |
887
|
212
|
11,9
|
18,2
|
0,2
|
|
|
Pulykamell |
708
|
169
|
20,5
|
9,5
|
0,4
|
|
|
Sertéshús (kissé zsíros) |
1 201
|
286
|
17,5
|
23,9
|
0,3
|
|
|
Sertéshús (sovány) |
668
|
159
|
21
|
8,1
|
0,4
|
|
|
Sertéshús (zsíros) |
1 772
|
422
|
12
|
42
|
0,3
|
|
|
Sertésmáj |
569
|
136
|
19,5
|
5,3
|
2,5
|
|
|
Sertésnyelv |
891
|
213
|
16,8
|
16
|
0,5
|
|
|
Téliszalámi |
2 159
|
516
|
25,1
|
46,1
|
0,3
|
|
|
Virsli |
967
|
231
|
12,5
|
20
|
0,2
|
|
|
|
|
Halak, kagylók, rákok, halkészítmények |
|
Angolna |
1 200
|
285
|
15
|
25
|
|
|
|
Busa |
384
|
92
|
18
|
1,9
|
0,6
|
|
|
Fogas |
351
|
84
|
19
|
0,8
|
0,2
|
|
|
Harcsa |
326
|
78
|
17,5
|
0,8
|
0,2
|
|
|
Kagyló |
273
|
65
|
9
|
2
|
6,5
|
|
|
Kaviár |
1 117
|
266
|
26
|
16
|
4,6
|
|
|
Keszeg |
320
|
77
|
16,9
|
0,8
|
0,2
|
|
|
Lazac |
865
|
206
|
20
|
14
|
|
|
|
Pisztráng |
452
|
113
|
21,5
|
2,9
|
|
|
|
Ponty |
420
|
100
|
16
|
4
|
0,1
|
|
|
Rák |
335
|
79
|
17,2
|
1,1
|
|
|
|
Tőkehalfilé |
364
|
87
|
19,4
|
0,5
|
1,2
|
|
|
|
|
Tej és tejtermékek |
|
Aludttej |
172
|
41
|
3,4
|
1
|
4,6
|
|
|
Camembert sajt |
1 256
|
299
|
21,5
|
23
|
1,5
|
|
|
Edami sajt |
1 474
|
351
|
26,2
|
26,6
|
1,7
|
|
|
Ementáli sajt |
1 604
|
382
|
27,8
|
29,4
|
1,5
|
|
|
Gyümölcsös joghurt |
307
|
73
|
3,5
|
2
|
10,3
|
0,2
|
|
Joghurt |
272
|
65
|
3,4
|
3,6
|
4,6
|
|
|
Juhtúró |
823
|
197
|
17,9
|
12,4
|
3,5
|
|
|
Kávétejszín |
723
|
173
|
3,3
|
16
|
3,9
|
|
|
Krémtúró |
905
|
215
|
15,1
|
8,8
|
19,1
|
|
|
Márványsajt |
1 485
|
355
|
20
|
29,7
|
2
|
|
|
|
|
|
2024. Május
| H | K | S | C | P | S | V | 29 | 30 | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 | 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 01 | 02 |
|
|
| | | |
|
|
AJÁNLOM AZ OLDALT
